Amaç: Bu çalýþmanýn amacý gebelikte öz bakým uygulamalarýnýn önemini incelemektir.
Yöntem: Çalýþmada araþtýrma amacýna yönelik olarak Google Akademik, Pubmed ve Sciencedirect veri tabanlarý üzerinden ‘gebelik, öz bakým, gebelikte öz bakým, öz bakým uygulamalarý’ terimleri ile yapýlan taramalar sonucu ulaþýlan tam metin çalýþmalarýn derlenmesi ile hazýrlanmýþtýr.
Bulgular: Genel olarak birçok faktör öz bakýmý etkileyebilmektedir. Bu nedenle bireyler yaþamlarýnýn bazý dönemlerinde öz bakýmlarýný yönetemeyebilirler. Gebelikte saðlýðýn bozulmasý ve bakým gereksinimlerinin karþýlanamamasý durumunda gebe kadýnýn öz bakýmýný gerçekleþtirirken tam veya kýsmi yardýma ihtiyacý olabilir. Bu noktada hemþireler, bireylerin öz bakým konusunda baðýmsýzlýklarýný kazana kadar sorumluluk almaktadýrlar. Gebelik döneminde olan kadýnýn öz bakým gücünü kazanabilmesi için yakýnlarýnýn, özellikle de eþinin desteði önemli ve gereklidir. Gebe kadýnlarda bazý sosyo-demografik özellikler (eðitim, yaþ, gelir, meslek) ve yorgunluk gibi faktörler öz bakým gücünü etkilemektedir. Yorgunluk, gebelik döneminde kadýnlarda psikolojik sorunlarýn geliþmesine (gergin, kaygýlý, korkulu, duygusal ve deðersiz hissetme), aile bireylerinin ve bebeðin bakýmýný yerine getirememe, sosyal ve cinsel aktivitelerin azalmasý ya da hayattan tatminsizlik gibi durumlara yol açabilmektedir. Gebelik sýrasýnda öz bakýmýn yüksek olmasý, saðlýklý ve rahat bir gebelik sürecine katký saðlar. Öz bakým gücü yüksek olan gebe kadýnlarda düzenli egzersiz yapma, yeterli ve dengeli beslenme, sosyal aktivitelere katýlým ve cinsel aktiviteyi sürdürme oranlarý oldukça yüksektir.
Sonuç: Hemþirelerin gebelikte öz bakým gücünün geliþtirilmesi ve sürdürülmesi sürecine katýlmalarý ve gebe kadýnlara destek olmalarý oldukça önemlidir.
ORCID NO: 0000-0002-8973-3002
Anahtar Kelimeler: Gebelik, öz bakým, öz bakým uygulamalarý, hemþirelik.
|
