D vitamini yaðda eriyen bir vitamindir. Vücudumuzda yað dokuda ve karaciðerde depolanan vitamin çeþiti olan D vitaminin D2 ve D3 olarak iki ayrý çeþiti bulunmaktadýr. Ýnsan saðlýðýnda etkili vitaminlerden biri olan D vitaminin D2 versiyonu besinlerden saðlanýrken, güneþ ýþýnlarýnýn cilde temas etmesiyle D3 vitamini salgýlamaktadýr. D vitaminin %90 kadarýný güneþ ýþýðýndan karþýlanmakta, %10 kadar kýsmýný uskumru, somon balýðý, süt ve süt ürünleri, yumurta gibi besinlerden karþýlanmaktadýr. D vitaminin kalsiyum ve kemik saðlýðý üzerine önemli etkileri vardýr. Eksikliðinde kiþilerde halsizlik, vücut aðrýlarý, kramplar görülebilir. En çok eksiklik nedeni güneþ ýþýðýndan kiþinin yeteri kadar yararlanamayýþý ve kalsiyum yönünden fakir beslenme tarzý oluþturmaktadýr. D vitamini eksikliðinin en büyük sebeplerinden bir diðeri de bilgi eksikliðidir. D vitamini eksikliði sonucu olarak hangi komplikasyonlar oluþabileceði konusunda eðitim almayan doðurganlýk çaðýndaki kadýnlar ve gebeler ilerleyen zamanda hayatý tehdit edici problemlerle karþý karþýya kalabilmektedirler. Gebelik döneminde besin ve enerji ihtiyacý önemli derecede artýþ göstermektedir. Gebelik döneminde besinlerin yeterli alýmý hem maternal hem de fetal saðlýk üzerinde oldukça etkili olmaktadýr. Gebelerde D vitamini eksikliði sonucunda preeklampsi, gestasyonel diyabet, periodontal rahatsýzlýklar görülebilmektedir. Buna raðmen D vitamini eksikliði günümüzde özellikle geliþmekte olan ülkelerde önemli saðlýk sorunudur. D vitamini eksikliðinin giderilmesi yönünde eðitim ve danýþmanlýk hizmeti verilerek maternal saðlýk seviyeleri en üst düzeyde tutulmalýdýr.
Anahtar Kelimeler: D,Vitamini, Eksikliði, Maternal ,Saðlýk
|
