Amaç: Bu çalýþma ile gebelerde birinci trimester sonrasý dönemde klinik pilates egzersizlerinin üriner inkontinans, bel aðrýsý, yaþam ve uyku kalitesi üzerine etkisinin araþtýrýlmasý amaçlanmýþtýr. Gereç ve Yöntemler: Çalýþmaya birinci trimester gebelik sürecini tamamlamýþ Kayseri Fizyospor merkezinde fizyoterapist eþliðinde haftada 3 gün günde 40 dakika minimum bir aydýr klinik pilates egzersizi yapan gebe grubu (n:20, yaþ: 29±3,63) ve gebeliðe yönelik hiçbir fiziksel aktivite yapmayan kontrol grubu (n:20, yaþ:28±3,45) olmak üzere toplam 40 gebe dahil edilmiþtir. Araþtýrmada veriler sosyo demografik bilgi formu, SF36 (yaþam kalitesi ölçeði), PUKÝ (Pittsburgh Uyku Kalite Ýndeksi), Oswestry Bel Aðrýsý Engellilik Anketi ve ICIQ-SF Türkçe versiyonu kullanýlarak toplanmýþtýr. Bulgular: SF-36 skorlarý gruplar arasýnda karþýlaþtýrýldýðýnda fiziksel fonksiyon, aðrý, genel saðlýk algýsý, vitalite, sosyal iþlevsellik skorlarýnda istatistiksel anlamlý bir farklýlýk bulunurken fiziksel, emosyonel rol güçlüðü ve ruh saðlýðý skorlarýnda anlamlý bir farklýlýk bulunmadý. (sýrasýyla, p<0.001, p<0.001, p=0.028, p<0.001, p=0.019, p=0.272, p=0.598, p=0.069). Gruplar arasýnda oswestry skorunda, ICIQ-SF skorunda, idrar kaçýrmanýn sýklýðýnda ve günlük yaþama etkisinde, anlamlý fark bulunurken idrar kaçýrma miktarýnda PUKI skorunda ve tüm PUKI deðerlerinde (öznel uyku kalitesi, uyku latansý, uyku süresi, alýþýlmýþ uyku etkinliði, uyku bozukluðu, gündüz iþlev bozukluðu) anlamlý fark bulunmadý. (sýrasýyla, p<0.001, p<0.001 p=0.037, p<0.001, p=0.255, p=0.158, p=0.632, p=0.719, p=0.105, p=0.073, p=0.065, p=0.740). Sonuç: Çalýþma bulgularý birinci trimester sonrasý dönemde gebelere uygulanan Klinik Pilates egzersizinin yaþam kalitesini, bel aðrýsýný, üriner inkontinansý olumlu yönde etkilediðini ancak uyku kalitesine ciddi bir katkýsýnýn olmadýðýný göstermektedir.
Anahtar Kelimeler: Klinik Pilates, Gebe, Üriner Ýnkontinans, Bel Aðrýsý
|
